Jakie są objawy niedoboru witaminy B12?

Choć o działaniu i właściwościach witaminy B12 nie mówi się tak często, jest to bardzo ważny składnik odżywczy, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Dlatego dowiedz się, jakie są najczęstsze objawy niedoboru witaminy B12 i jak im zapobiegać.

Czytaj dalej Jakie są objawy niedoboru witaminy B12?

Jakie są korzyści z przeprowadzki?

Przeprowadzka dotychczas kojarzyła Ci się tylko i wyłącznie z przykrym obowiązkiem? Podejdź do tej kwestii inaczej i spójrz na zmianę miejsca zamieszkania z innej perspektywy. Ten artykuł pomoże Ci uświadomić sobie jakie są korzyści z przeprowadzki.

Czytaj dalej Jakie są korzyści z przeprowadzki?

Jakie fasony spódnic na wiosnę? Trendy na sezon wiosna/lato 2018

Gdy tylko zrobi się trochę cieplej, kobiety chętnie zakładają spódnice, w których czują się lekko i atrakcyjnie. Dlatego warto wiedzieć, jakie fasony będą modne w tym sezonie – obcisłe spódnice ołówkowe, dziewczęce spódniczki rozkloszowane czy może eleganckie, minimalistyczne spódnice do biura?

Czytaj dalej Jakie fasony spódnic na wiosnę? Trendy na sezon wiosna/lato 2018

Jaką pralkę wybrać? Czym się kierować przy wyborze pralki?

Jednym z podstawowych urządzeń w każdym domu jest pralka. Jest to sprzęt w częstym użyciu, a od jego jakości może zależeć także to, jak będą wyglądać nasze ubrania. Do wyboru mamy wiele marek i modeli, warto jest wiedzieć, na co zwracać uwagę, gdy chcemy wybrać tę najlepszą pralkę.

Czytaj dalej Jaką pralkę wybrać? Czym się kierować przy wyborze pralki?

Jak wytrwać w małżeństwie?

Pary małżeńskie stale kłócą się, rozwodzą, a dzieci są dla nich tylko karta przetargową – taki model jest widoczny coraz częściej i to wśród ludzi z długim stażem. Dlaczego tak się dzieje i jakie przyczyny sprawiają, że małżeństwa rozpadają się? Przeczytaj nasz poradnik, który podpowie Ci jak wytrwać w długoletnim szczęśliwym związku.

Czytaj dalej Jak wytrwać w małżeństwie?

Jak pozostać sobą? Sposoby na zachowanie indywidualności

Łatwo jest powiedzieć „bądź sobą”, gdy wokół nas pełno ludzi podobnie ubranych, mających podobne zainteresowania, czy nawet wyglądających podobnie. Czy w takim wypadku można mówić o indywidualności? Jak pozostać sobą wśród tłumu i społecznej presji? Czy jeszcze jest coś takiego jak indywidualność?

Czytaj dalej Jak pozostać sobą? Sposoby na zachowanie indywidualności

Jak dobrać okulary do kształtu twarzy?

Nie zależnie od tego, czy wybieramy okulary przeciwsłoneczne czy korekcyjne, szczególną uwagę zwracamy na ich wygląd. Istotny jest zarówno kształt oprawek, jak i ich kolor. Na co musimy uważać przy doborze odpowiednich dla naszego kształtu twarzy okularów? Czym się kierować? Oto kilka praktycznych rad.

Czytaj dalej Jak dobrać okulary do kształtu twarzy?

Jak dbać o cerę naczynkową?

Cera naczynkowa jest niezwykle piękna, delikatna i… niestety także nadreaktywna. Posiadaczki tak zwanych „pajączków” na twarzy często rumienią się pd wpływem stresu, emocji czy zjedzenia czegoś ostrego. Jeśli należysz do grona kobiet z cerą naczynkową, koniecznie przeczytaj ten artykuł.

Czytaj dalej Jak dbać o cerę naczynkową?

Jak być lubianym? Sposoby na zyskanie przyjaciół

Ludzie to istoty społeczne, a co za tym idzie, podstawą naszej egzystencji jest obcowanie z innymi ludźmi, a co za tym idzie, zależy nam także na tym, jak jesteśmy postrzegani, w tym także to, czy jesteśmy lubiani. Bycie lubianym ma wiele zalet, jak jednak sprawić by tak się stało? Jak być lubianym przez innych?

Czytaj dalej Jak być lubianym? Sposoby na zyskanie przyjaciół

Czym jest smog i jak się przed nim chronić?

Na pewno zdajesz sobie sprawę z tego, że powietrze może być tak niebezpieczne jak dym tytoniowy. Wszechobecny smog mocno utrudnia życie, a w niektórych miastach ludzie chodzą w specjalnych maseczkach. Jak jednak chronić się przed zanieczyszczeniem powietrza i jak, co równie ważne, zapobiec jego pojawianiu się?

Czytaj dalej Czym jest smog i jak się przed nim chronić?