Śpiąc mniej niż 7 h narażamy się na tycie, dodatkowo takie osoby mają także zwiększony apetyt, co za tym idzie, zaczyna się więcej jeść. Odchudzamy się samodzielnie To też często spotykany problem….podobne tyje na diecie, tycie przyczyny

Staje się wówczas prosto, trzymając hantlę w jednej ręce, a następnie pochyla się głową i torsem do przodu, jednocześnie dorywając od podłoża jedną stopę, robiąc wymach w tył (na zasadzie hantel – prawa ręka, wymach prawą nogę i odwrotnie)….podobne tycie mimo diety, tyje